wyszczuplający
tylko 1 raz w tygodniu przez 20 min?
Czym jest Trening EMS

Trening EMS Kraków
Trening EMS – Nowoczesna Technologia dla Twojego Ciała
Trening EMS (Elektrostymulacja Mięśni) to technologia, która od lat z powodzeniem stosowana jest w fizjoterapii. Dzięki innowacyjnemu podejściu znalazła swoje miejsce także w sporcie i medycynie, stając się skutecznym narzędziem do poprawy kondycji fizycznej oraz zdrowia.
Pod okiem doświadczonego trenera personalnego, trening EMS pozwala osiągnąć wyjątkowe rezultaty w:
• Redukcji tkanki tłuszczowej,
• Modelowaniu sylwetki, • Redukcji cellulitu,
• Budowaniu masy mięśniowej,
• Poprawie wydolności organizmu.
Jak działa trening EMS?
Podczas sesji EMS aktywizowane są wszystkie mięśnie stabilizujące, które odpowiadają za prawidłową postawę ciała. Elektrostymulacja przyspiesza metabolizm, łagodzi bóle pleców (często już po dwóch sesjach) oraz wzmacnia całe ciało w sposób bezpieczny i efektywny.
Efektywność w 20 minut
Jedna 20-minutowa sesja EMS odpowiada aż 2 godzinom spędzonym na siłowni. W tym czasie stymulowanych jest jednocześnie osiem głównych grup mięśniowych, a mięśnie wykonują ponad 150 razy więcej skurczów niż podczas tradycyjnego treningu.
W studiu “STREFA-IMPULS” nasi trenerzy dbają o najwyższą jakość usług i indywidualne podejście do każdego klienta.
Trening EMS – Idealny dla Zabieganych
Dzięki treningowi EMS wystarczy 20 minut raz w tygodniu, aby zadbać o swoje ciało, zdrowie i dobre samopoczucie. To idealne rozwiązanie dla osób, które borykają się z brakiem czasu, a chcą osiągnąć widoczne efekty w krótkim czasie.
Trening EMS z Trenerem Personalnym w Krakowie
Dla osób, które chcą efektywnie wykorzystać czas i osiągnąć maksymalne rezultaty, trening EMS z trenerem personalnym jest doskonałym rozwiązaniem. Dzięki indywidualnemu podejściu, plan treningowy jest dostosowany do Twoich potrzeb, możliwości i celów.
Dlaczego warto?
• Indywidualnie dobrany plan treningowy,
• Analiza predyspozycji, siły, elastyczności i wytrzymałości,
• Profesjonalne wsparcie trenera z wieloletnim doświadczeniem,
• Bezpieczeństwo i minimalizacja ryzyka kontuzji.
Trening Personalny EMS – Maksymalna Skuteczność
Nieprawidłowo wykonywane ćwiczenia mogą prowadzić do dysproporcji mięśniowych, a nawet kontuzji. Trener personalny EMS zadba o technikę każdego ruchu, korygując błędy i dbając o pełne bezpieczeństwo podczas treningu.
Jeśli potrzebujesz dodatkowej motywacji i zależy Ci na szybkich efektach, trening EMS pod okiem trenera to idealny wybór.
Nie ryzykuj swojego zdrowia! Zapisz się już dziś na bezpieczny i skuteczny trening EMS w Krakowie i przekonaj się, jak wiele możesz osiągnąć w zaledwie 20 minut tygodniowo!
Zalety treningu EMS z trenerem personalnym

- Poprawa funkcji mięśni stabilizujących
- Poprawa jakości skóry
- Wzmocnienie i budowa mięśni
- Redukcja tkanki tłuszczowej i cellulitu
- Trener personalny
- Trening bez obciążenia stawów i kręgosłupa
- Przyspiesza metabolizm
- Do 1300 kcal spalonych kalorii
- Zastępuje 3 godzinną sesję na siłowni
- Czas trwania, 20 minut 1 raz w tygodniu
Lokalizacja

ul. Al. 29 Listopada 104
31-406 Kraków
tel: 537 898 536
email: kontakt@strefa-impuls.pl