Trening
wzmacniający
Wzmocnij swoje mięśnie dzięki
EMS
zobacz
Trening
wyszczuplający
Chcesz zgubić zbędne kilogramy ćwicząc
tylko 1 raz w tygodniu przez 20 min?
zobacz
Trening
rehabilitacyjny
Potrzebujesz treningu rehabilitacyjnego?
Z nami to jest możliwe
zobacz

Czym jest Trening EMS

więcej

Trening EMS, to elektrostymulacja mięśni stosowana od lat w fizjoterapii. Dzięki innowacyjnej technologii doczekała się zastosowania w sporcie i medycynie.

 

Trening EMS prowadzony jest przez doświadczonego trenera personalnego pozwala osiągnąć znaczące rezultaty w redukcji tkanki tłuszczowej, modelowaniu sylwetki, redukcji cellulitu, budowaniu masy mięśniowej, poprawie wydolności organizmu.

 

Podczas treningu EMS wzmacniasz wszystkie mięsnie stabilizujące, odpowiedzialne za utrzymanie prawidłowej postawy ciała. Trening EMS przyspiesza metabolizm, łagodzi bóle pleców (już po dwóch sesjach znaczna poprawa).

 

Trening EMS to 20 minut treningu personalnego, w trakcie którego stymulowanych jest równocześnie osiem głównych grup partii mięśniowych, a Twoje ciało otrzymuje ponad 150 razy więcej napięć mięśni niż podczas tradycyjnego treningu.


20 minutowa raz w tygodniu sesja treningu EMS odpowiada 2 godzinom spędzonym na siłowni.
W studiu "STREFA-IMPULS" trenerzy dbają o to, aby trening był w pełni dopasowany indywidualnie do każdego klubowicza.
Trening EMS 20 MINUT 1 RAZ W TYGODNIU to idealne rozwiązanie pomiędzy aktywnością fizyczną a wyzwaniami dnia codziennego i brakiem czasu.

 

 

Trener personalny Kraków

 

Trening EMS z trenerem personalnym to idealne rozwiązania dla osób, które pragną zobaczyć widoczne efekty w krótkim czasie. Niestety. Przy dzisiejszym szybkim trybie życia, którego tak duża część z nas stale doświadcza oraz niekończącym się natłoku pracy, nie każdy może pozwolić sobie na codzienne, intensywne i długie treningi na siłowni. Na szczęście z pomocą przychodzi tutaj nowatorskie rozwiązanie, jakim jest trening personalny EMS, który pozwoli Ci dużo szybciej osiągnąć wymarzone rezultaty!

 

Dlaczego warto zdecydować się na trening EMS pod okiem trenera personalnego? Przede wszystkim, trening personalny zostanie indywidualnie dobrany specjalnie dla Ciebie. Każdy klient jest bowiem inny - jego naturalne predyspozycje, siła, elastyczność czy wytrzymałość różnią się. Dlatego też tak niezwykle ważne jest, by plan treningowy został stworzony specjalnie dla konkretnej osoby - tak, by mogła ona czerpać z niego jak najwięcej korzyści. Ponadto, każdy z naszych trenerów personalnych to prawdziwy profesjonalista z wieloletnim doświadczeniem w branży. Trener osobisty z łatwością zbada Twoje mocne strony i te słabsze, nad którymi trzeba będzie jeszcze popracować.

 

Niestety, wykonując ćwiczenia sami, często może okazać się, że robimy coś niewłaściwie, chociaż wcale nie zdajemy sobie z tego sprawy. Musimy jednak pamiętać, że w treningu liczą się niuanse i detale, na które zdarza nam się nie zwracać uwagi. Takie niedopatrzenia mogą skutkować powstaniem niebezpiecznych dysproporcji w ciele - na przykład między antagonistycznymi mięśniami, albo między prawą, a lewą stroną ciała, które nie tylko wyglądają niekorzystnie, ale także są niebezpieczne dla naszego zdrowia.

 

Dlatego tak ważne jest, by postawić na trening personalny. Trening pod okiem trenera personalnego jest bezpieczny i skuteczny - nie niesie ze sobą ryzyka kontuzji. Trener personalny dokładnie pokaże Ci jak prawidłowo wykonywać każde z ćwiczeń, by osiągnąć maksymalną skuteczność, jednocześnie naprawiając dysproporcje i poszerzając zakresy.

 

Nie ryzykuj swojego zdrowia i już dziś zapisz się na bezpieczny i niezwykle efektywny trening personalny EMS pod okiem doświadczonego trenera!

 

 

 

 

 

Zalety treningu EMS z trenerem personalnym

  • Poprawa funkcji mięśni stabilizujących
  • Poprawa jakości skóry
  • Wzmocnienie i budowa mięśni
  • Redukcja tkanki tłuszczowej i cellulitu
  • Trener personalny
  • Trening bez obciążenia stawów i kręgosłupa
  • Przyspiesza metabolizm
  • Do 1300 kcal spalonych kalorii
  • Zastępuje 3 godzinną sesję na siłowni
  • Czas trwania, 20 minut 1 raz w tygodniu
Umów sie na bezpłatny 1 próbny trening

Wszystkie sesje treningowe wykonywane są wspólnie z trenerem personalnym!
Wystarczy 1 raz w tygodniu i tylko 20 minut.  

Podczas treningu możemy spalić nawet do 1300 kcal.

Galeria zdjęć

Lokalizacja

Przyjedź do nas

ul. Al. 29 Listopada 104
31-406 Kraków

tel: 537 898 536
email: kontakt@strefa-impuls.pl
Strona wykorzystuje cookies. Pozostając na niej wyrażasz zgodę na ich używanie zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki
Polityka prywatnościX