Czym jest Trening EMS

Trening EMS Kraków

Trening EMS, to elektrostymulacja mięśni stosowana od lat w fizjoterapii. Dzięki innowacyjnej technologii doczekała się zastosowania w sporcie i medycynie.

Trening EMS prowadzony jest przez doświadczonego trenera personalnego pozwala osiągnąć znaczące rezultaty w redukcji tkanki tłuszczowej, modelowaniu sylwetki, redukcji cellulitu, budowaniu masy mięśniowej, poprawie wydolności organizmu.

Podczas treningu EMS wzmacniasz wszystkie mięśnie stabilizujące, odpowiedzialne za utrzymanie prawidłowej postawy ciała. Trening EMS przyspiesza metabolizm, łagodzi bóle pleców (już po dwóch sesjach znaczna poprawa).

Trening EMS to 20 minut treningu personalnego pod okiem trenera, w trakcie którego stymulowanych jest równocześnie osiem głównych grup partii mięśniowych, a Twoje ciało otrzymuje ponad 150 razy więcej napięć mięśni niż podczas tradycyjnego treningu.

20 minutowa raz w tygodniu sesja treningu EMS odpowiada 2 godzinom spędzonym na siłowni.

W studiu "STREFA-IMPULS" trenerzy dbają jakość usług i o to, aby trening był w pełni dopasowany indywidualnie do każdego klubowicza.

Trening EMS 20 MINUT 1 RAZ W TYGODNIU to idealne rozwiązanie pomiędzy aktywnością fizyczną a wyzwaniami dnia codziennego i brakiem czasu.

Trening EMS z trenerem personalnym w Krakowie

Trening EMS z trenerem personalnym to idealne rozwiązania dla osób, które pragną zobaczyć widoczne efekty w krótkim czasie. Niestety. Przy dzisiejszym szybkim trybie życia, którego tak duża część z nas stale doświadcza oraz niekończącym się natłoku pracy, nie każdy może pozwolić sobie na codzienne, intensywne i długie treningi fitness na siłowni. Na szczęście z pomocą przychodzi tutaj nowatorskie rozwiązanie, jakim jest trening personalny EMS w krakowie, który pozwoli Ci dużo szybciej osiągnąć wymarzone rezultaty!

Dlaczego warto zdecydować się na trening EMS pod okiem trenera personalnego? Przede wszystkim, trening personalny zostanie indywidualnie dobrany specjalnie dla każdego klienta z uwzględnieniem Twoich możliwości fizycznych. Każdy klient jest bowiem inny - jego naturalne predyspozycje, siła, elastyczność czy wytrzymałość różnią się. Dlatego też tak niezwykle ważne jest, by plan treningowy został stworzony specjalnie dla konkretnej osoby - tak, by mogła ona czerpać z niego jak najwięcej korzyści. Ponadto, każdy z naszych trenerów personalnych to prawdziwy profesjonalista z wieloletnim doświadczeniem w branży. Trener osobisty z łatwością zbada Twoje mocne strony i te słabsze, nad którymi trzeba będzie jeszcze popracować.

 Trening personalny

Niestety, wykonując ćwiczenia sami, często może okazać się, że robimy coś niewłaściwie, chociaż wcale nie zdajemy sobie z tego sprawy. Musimy jednak pamiętać, że w treningu fitness liczą się niuanse i detale, na które zdarza nam się nie zwracać uwagi. Takie niedopatrzenia mogą skutkować powstaniem niebezpiecznych dysproporcji w ciele - na przykład między antagonistycznymi mięśniami, albo między prawą, a lewą stroną ciała, które nie tylko wyglądają niekorzystnie, ale także są niebezpieczne dla naszego zdrowia fizycznego.

Dlatego tak ważne jest, by postawić na treningi personalne i realizować określony plan treningowy. Trening z trenerem personalnym jest bezpieczny i skuteczny - takie zajęcia nie niosą ze sobą ryzyka kontuzji, pozwalając Ci rozpocząć swoją przygodę ze sportem i zrealizowanie celów. Trener personalny ma wieloletnie doświadczenie i dużo wiedzy, więc dokładnie pokaże Ci jak prawidłowo wykonywać każde z ćwiczeń, by osiągnąć maksymalną skuteczność, jednocześnie naprawiając dysproporcje i poszerzając zakresy. Jeśli potrzebna Ci dodatkowa motywacja i chcesz efektów treningów w stosunkowo krótkim czasie, to konsultacje z trenerem są idealnym rozwiązaniem.

Nie ryzykuj swojego zdrowia i już dziś zapisz się na bezpieczny i niezwykle efektywny trening personalny EMS pod okiem doświadczonego trenera!